6/27 SUPヨガ

はいたーい

オーシャンキング　宮古島

ヨガインストラクター　ミカです

 

今日もいい天気

くもり時々晴れ 33℃/27℃

南5m

沖から風が吹いてくるので自然と胸が開きやすく、呼吸が深まる

最初は緊張してるのもあり、余計に揺れを感じてドキドキ！！

気付かないうちに疲れている肩まわり

✳︎ビフォー✳︎

自然を感じながら楽しく動いているとだんだんゆるんでくる〜ぅ。

✳︎アフター✳︎

肩甲骨のあたりがはいりやすく、ぐーっと手のひらから背中、腰に向かって伸びやすくなりました

チャレンジポーズでは、ドボンもいただきました

青い海、青い空、心地良い揺れ。

キラッキラの太陽に負けない笑顔！！

あ〜これだからSUPヨガは楽しいんだなぁ

お問い合わせお待ちしておりますねー！！