10/10 サンライズSUP

はいたーい

オーシャンキング宮古島　ミカです

 

今日はくもり 29℃ / 25℃

北北東7m

 

最近の日の出は6:30すぎ

朝起きて海へレッツゴー！！！

 

本日のお客様は、71歳のお母様と娘さん親子

なんと！！！

69歳からマリンアクティビティにハマり

宮古島もすでに5回目

ダイビングもされるパワフルなお姉様

 

初挑戦のSUP(サップ)は1日の始まり、

サンライズにご参加くださいました。

北風に変わり、南側に面したビーチは風下。

比較的穏やかな海面となるので、サップも

漕ぎやすく、シュノーケルもしやすい

漕ぎ方を確認しながら早速沖へ向かいます💨

あっという間にポイントへ到着。

目の前には神々しい景色🪟

感動で言葉も出てこない時があったり、

何かを閃くことがあったり。

朝日を浴びるとこんな効果も🌟

✔︎睡眠の質が高まる

✔︎ストレス軽減につながる

✔︎リラックス効果が高まる

✔︎免疫力が上がる

✔︎骨や歯が強化される

✔︎美肌効果も期待できる

太陽や月のエネルギーを吸収していて、

海水には多くの塩分が含まれてて浄化作用も強い。

海でのアクティビティでは、

副交感神経を高めて自律神経が整いやすく、

基礎代謝や心肺機能も向上させてくれるので

シェイプアップも効果的！

2人ともナイス体幹！！

中には、立った瞬間落ちてしまう方もいます

落ちることが悪いわけではないですが、

ボードに乗るときにちょっとしたコツも必要なんです。

今日は朝方が干潮だったので、

干潮時に現れるハート岩がくっきり♡

満ちていると隠れてしまっているので

タイミングよく見れた方はラッキー🤞🏾

 

明日もサンライズサップ！

最終日でも気軽に参加でき、

アクティビティ参加後にゆっくり朝食もとれ🥞

1日がより充実

 

海に入るのはちょっと…という方は、

砂浜で行う朝ヨガもおすすめです

同じグループでもサップに参加する人、

ビーチヨガに参加する人、分かれても🆗

滞在中、思いっきり宮古島を満喫しましょう！