1/11 トラタカ瞑想

こんにちは
月曜日担当のいっちーです！

皆さんどうお過ごしですか？
本島の方は結構雪が降っていると耳にしました
本格的な冬ですね
宮古島も最近寒い日が続いております
宮古での冬は初めてで、意外にも寒いとゆうことを学びました笑
南国の沖縄にも四季はあるとゆうことで、日本にいるんだなぁ〜とゆう感覚です
その中でも昨日は少し太陽も顔を出してくれました

太陽の力は偉大ですね。
マイナス要素がぶわぁ〜っと消えていく感覚
地球に感謝したいですね

さて、本日は今月のイベントのお知らせです

１月15日の午後19:00に30分間の無料インスタLIVEからトラタカ瞑想を配信いたします

トラタカ瞑想とはキャンドルを使って瞑想する、シャットカルマ浄化法の一つで、瞑想、ダラーナー(集中)するプラクティスです
インドでは瞑想法の一つとして行われています

どんな方にオススメかといいますと、不眠症、睡眠障害、イライラしやすい、ケータイ、パソコンをよく使う方にオススメです

個人的な意見は、瞑想後には心穏やかに優しい気持ちで眠りにつく事ができました

人工的な光にはない不思議な癒しがあります

配信するアカウントは@gratssup.yogaになります

技法は簡単なので、気になる方は是非ご参加お待ちしております
一緒にトラタカ瞑想して優しい夜を過ごしましょう
キャンドルをご用意くださいね

ではまた来週
Have a wonderful week