10/30 SUPヨガ

はいたーい

オーシャンキング宮古島　ミカです

 

今回の台風は915pha🌀

最大風速60mを超える予想

風速60mは鉄塔が曲がるくらい

自然の力はすごいよね

 

台風が来る前、SUPヨガできました〜！！

ヨガをする男性、ヨギー。

ビーチヨガのリピーターさまで

SUPヨガ最高ですよー！！！と言ったら

夏の終わりに参加してくださいました

ご自身で会社を経営されており、

自然に触れたり瞑想する機会も多いそう。

ダウンドックのポーズで

足裏側が固く、かかとがつかなかったのだが

海の上でリフレッシュしていくうちに

ピタッとボードに接することが！！！

これは普段やっているからこその自分の体の

違い、微妙な感覚であるので感動が深い⛲️

 

動くことも楽しいんだけど、休むことも大切。

最後のシャヴァーサナ(お休みのポーズ)は

「 みかさん、長めで！！ 」とリクエストを

いただき、しっかりと長めにお休みいただきました。

今回も” トトノウ “を感じていただけて

なによりです

 

これからの時期もSUPヨガは汗ばむ日も多く

十分に楽しめますが、風は北風に変わって

いくので、寒さが不安な方は

ウィンドブレーカーの着用を

おすすめいたします