おはようございます！

金曜のブログ担当 ミカです🧘🏾‍♀️💕

旅行中、よりアクティブに動くためにも！
1日のスタートや終わりにヨガしませんか？？？

今朝はちょっとだけ早起きをして、

【 サンライズヨガ 】(ビーチヨガ/朝)をしてきました🧘🏾‍♀️⛱

わたしたちがSUPクルージングツアーも行なっている、ドイツ文化村内にあるプライベートビーチ。

ヨガの最中は風も少しおさまり👏🏾
あたたかい南風につつまれながらのビーチヨガ。

朝イチなので頑張る<爽快感を得られるようにとメインテーマはこんな感じ🌈🤔☺️
🌝 寝姿勢で固くなった身体をほぐし
🌚 全身にエネルギーを巡らせる
🌝むくみの緩和や疲労回復
🌚集中力や気持ちを上向きに

少しずつ明るくなる空を見ながら、身体の内側から呼吸とともにエネルギーを巡らせるそんな時間。

旅先で行う『 ヨガ 』おすすめです☺️！
自然の中でのなんとも言えない開放感🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️
その土地のエネルギーを全身で感じることができます🌈

苦手としてたことがすんなりできたり、執着してたものが手放せたり、ひらめきがおりてきたり、感じる内容も人それぞれ。

ただスッキリしたな〜とか、お腹がへったな〜とか笑

何気ないことも私はヨガをするとしあわせに感じられ、自分を大切にしようって改めて思ったりもします😊

砂浜でのビーチヨガ、
芝生の上や絶景をみながらネイチャーヨガ、
海の上でのSUP(サップ)ヨガのレッスンも承ってます。

時間に余裕ができたタイミングでのお問い合わせもご相談ください😌💕
お一人様も団体様も大歓迎です🥳🥳

では、また来週の金曜日に💛！
素敵な週末をお過ごしください🤙🏾